菏泽今冬第一场雪下了！
菏泽部分地区
下雪了，下雪了 ，
菏泽今冬第一场雪下了！
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今天下午雪不大，却兴奋了菏泽人的心。
哪里的雪下得最大？
朋友圈！
今天的雪主要下在曹县地区
结果到目前为止
菏泽2017年入冬的第一场雪，
下得极有水平，完全的互联网化！
线上已经大雪纷飞，惊天地泣鬼神！
线下，雪民翘首以待，雨夹雪稀稀拉拉！
这，便是传说中的的“互联网+雪”？
老子冻都冻成狗了，还特么不给我下场大雪
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老娘丝袜都脱了，还特么不给我下场大雪
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我雪地靴都买好了，还特么不给我下场大雪
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菏泽圈的亲朋好友们
一定要注意保暖，注意养生哦
下雪之后，这样养生
1、多吃叶酸食物防抑郁
菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也有很好的作用。
2、防寒保暖要做好
常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
3、早睡晚起，睡前泡脚
下雪后，要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。
每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
4、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水，还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。
5、多食热粥
下雪过后，可以多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等；温补性食物和益肾食品，如腰果、山药、栗子、核桃等。菏泽信息港速递：菏泽气温最低-4℃，接下来这8件事必须注意…在今年，许多人感觉对有看法，融入其中，让人震撼，而小编我就为大家整理了些内容。
食物烹调可多采用炖食，这样营养流失较少；多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。
6、黑色食物补肾防感冒
预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能。
7、想健康，多喝汤
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效，它能缓解感冒症状，改善人体的免疫机能，冬季养生多喝有助于提高人体免疫力。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤食用，可以减轻水肿。
8、勤运动，不懒惰
下雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。菏泽信息港速递：菏泽气温最低-4℃，接下来这8件事必须注意…俗话说“清官难断家务事”，过日子难免磕磕绊绊，时间久了，许多矛盾就会出现。不止平常人家这样，“王室”亦如此。
